Posts about löpstyrka

Bålen rullar vidare

För några veckor sedan fick du testa på övningen magpumpen som[…]

Bålbalans på fysiorulle

Övningen går ut på att ha hela kroppen från huvud till[…]

Utfallssteg

Utfallssteg är en mycket bra styrkeövning i allmänhet och en grym[…]

Utfallsstegsklockan

Övningen går ut på att utmana din knästabilitet samt koordinationen av[…]

Utfallssteg – så gör du

Förra veckan fick du tips om hur du kan stärka ditt[…]

Step it up

Vi har pratat mycket om samspelet mellan olika muskler, leder och[…]

Step up

Övningen går ut på att ta sig upp för utsatt motstånd,[…]

Höftstyrka

Övningen går ut på att i balans på ett ben aktivera[…]

1 11 12 13