Posts about löpträning

Övningen går ut på att skapa situps i vridningsläge för att[…]

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

I somras fick du tips på hur du förebygger benhinneinflammation samt[…]

För några veckor sedan fick du tips om dynamiska övningar för[…]

Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]

Kolla in mina bästa tips till dig som är nybörjare på[…]

  Ett pass med så kallade teknikintervaller går ut på att[…]

Löpskolans tekniktränare Simon Forsberg ger tips på hur du kan använda[…]

Oavsett om Du har som mål att springa ditt första Midnattslopp[…]