Posts about plankan

Året börjar lyda mot sitt slut och vi avslutar vårt träningsår[…]

Övningarna går ut  på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

I förra veckan gick vi igenom den traditionella plankan med underarms-[…]

Den traditionella plankan går ut på att i statisk läge hålla[…]