Posts in Rörlighetsträning

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppsstyrka[…]

Övningen går ut på att du står i utfallsstegsposition längs en[…]

Övningen går ut på att du ligger på ena sidan med[…]

Övningen går ut på att du i positionen som du ser[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta dig sidledes från[…]

Övningen går ut på att du skall byta riktning på ditt[…]

Övningen går ut på att du ska byta plats på dina[…]

Övningen går ut på att du i sittande läge skall mobilisera[…]

Övningen går ut på att du i en rak ryggplanka med[…]

Nu hänger vi kvar sista dagarna innan nya året och jobbar[…]