Posts in Fötter

Övningen går ut på att du jobbar med din fotled så[…]

Till denna övning kommer du behöva en kompis för att få[…]

Mellanfotsindragningar är en superbra övning för att hitta samt stärka den[…]

Övningen går ut på att bromsa kroppsvikten på nervägen över den fot/ben[…]

Vristhopp barfota på mjukare underlag och hopp i samtliga riktningar är[…]

För att fortsätta styrkeutvecklingen i fötter och vrister från tidigare inlägg[…]

Har du lätt för att stuka fötterna? eller bara har smärtor[…]