09 jun Mellanfotsindragningar – den aktiva foten
Mellanfotsindragningar är en superbra övning för att hitta samt stärka den aktiva foten. Den förebygger samt åtgärdar också benhinneinflammation.
Landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berättar i videon vad du skall tänka på när du utför övningen.
Får du inte bukt på benhinneproblemen kontakta din lokala sjukgymnast. Har du ingen att vända dig till rekommenderar vi de bästa sjukgymnasterna på Idrottsmedicinska Kliniken Bosön. De hjälper alla, från motionärer till världsstjärnor!
