Tjolle – Sömnsvårigheter

Tjolle – Sömnsvårigheter

Att sova är viktigt är något vi alla känner till och några fler än andra gillar att göra alldeles för mycket. Men vad händer inför en tävling, ett motionslopp eller viktigt möte!? Plötsligt blir det svårare att somna, nerverna tar över, och ibland så illa att du blir stressad av oron att inte somna. Vår mentale “guru” Tjolle ger sina bästa tips på hur du kan komma lära dig att somna oavsett vad morgondagen har att erbjuda.