Posts about bål

Övningen går ut på att statiskt belasta hela dina sidobålmusklers balans[…]

Övningen går ut på att skapa situps i vridningsläge för att[…]

Situps kanske är den mest kända mag- och bålträningsövning genom tiderna[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]

Den traditionella plankan med raka armar går ut på att i[…]

Under denna höst kommer vi att dela med oss av ett[…]