Har du råkat ut för en bristning? Så tar du hand om den när det sker!
I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom[…]
Våga saxa för ett snabbt och explosivt knäskifte i ditt löpsteg
I förra veckan fick du tips om hur du kunde förbättra[…]
Rörligare ljumskar för bättre omfång och elasticitet i ditt löpsteg
Dina adduktorer på insidan låren, även kallade ljumskar, behöver ha en[…]
Hur mår och tänker våra motionslopp i dessa märkliga tider, vi har träffat Midnattsloppet!
Midnattsloppet är Europas största millopp och den bästa löpfesten i landet[…]