Posts about coach4pro

Benspark

Övningen går ut på att sträcka ditt ben sakta och hålla[…]

Benpendlingar i balans

Övningen går ut på att sparka upp benet så högt du[…]

Bergsklättraren med armhäv

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Bergsklättraren

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Vi fortsätter att klättra, hänger du på utmaningen?

Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]

1 4 5 6