Posts about löpstyrka

Den traditionella plankan med raka armar går ut på att i[…]

Den traditionella plankan går ut på att i statisk läge hålla[…]

Under denna höst kommer vi att dela med oss av ett[…]

Övningen går ut på att ta ut benet från kroppen horisontellt[…]

Övningen går ut på att ta upp benet i ett löphjul[…]

I takt med att dina fötter, knän, höfter, rumpa och bål[…]

Övningen går ut på att dynamiskt och statisk utmana samtliga ryggmuskler[…]

I förra veckan fick du tips om hur du kan förbättra[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan ländrygg, glutteer, pelvis[…]

Här kommer två superövningar för att få ordning på din stela[…]