Posts about polarnordic

I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom[…]

Övningen går ut på att så snabbt du kan springa uppför[…]

I förra veckan fick du tips om hur du kunde förbättra[…]

Övningen går ut på att du skall byta plats på dina[…]

Övningen går ut på att du med din egen kroppsvikt, eller[…]

Dina adduktorer på insidan låren, även kallade ljumskar, behöver ha en[…]

Liggande skipping X är en bra övning för att fortsätta utveckla[…]

Övningen går ut på att du skall ha en fast statiskt[…]

I takt med att din bål blir starkare och stabilare behöver[…]

Midnattsloppet är Europas största millopp och den bästa löpfesten i landet[…]