Posts about polarnordic

I det senaste avsnittet inom det mentala var Tjolle inne på[…]

Cirkeln är uppdelad i fem övningar som i följd körs efter[…]

Idag fyller Löpskolan 9 år därför vi passar på att bjuda[…]

I förra avsnittet fick ni reda på det senaste inom löpskobranschen.[…]

Framlårsmuskeln, quadriceps fermoris, är din största och mest komplexa muskelgrupp. Dels[…]

Övningen går ut på att få ut rörlighet i framlårsmuskeln. Ta[…]

Dags för ny inspirationslördag och denna gång är det med kanske[…]

Sidobålmusklerna är ofta bortglömda. Vi har i tidigare inlägg visat olika[…]

Övningen går ut på att statiskt belasta hela dina sidobålmusklers balans[…]

Tidigare i år har vi pratat om nyårslöften eller målet för[…]