Posts about rörlighetsstyrka

Övningen går ut på att du skall försöka få upp rörlighet[…]

Övningen går ut på att du med din egen kroppsvikt, eller[…]

Dina adduktorer på insidan låren, även kallade ljumskar, behöver ha en[…]

Dags att prata ämnen som är ”kontroversiella”, i detta fall rörlighet[…]

Att ha stela baklår är relativt vanligt bland löpare, sen finns[…]

Övningen går ut på att sparka upp benet så högt du[…]

Övningen går ut på att få ut rörlighet i bröstryggen genom[…]

Övningen går ut på att stå ungefär en fot från väggen[…]