Posts about rörlighetsstyrka

Övningen går ut på att du ska byta plats på dina[…]

Övningen går ut på att du i sittande läge skall mobilisera[…]

Övningen går ut på att du med så stilla armar som[…]

I våras pratade vi om kraften bakom din armpendel vid löpning.[…]

Övningen går ut på att du, liggandes på sidan, gör ”situps”[…]

Din nacke är också en muskel som alla andra på din[…]

Övningen går ut på att du skall trycka in din haka[…]

Dubbelhaka är oftast inte förknippat med något positivt eller något du[…]

Övningen går ut på att få upp rörligheten ”i ”och mellan[…]

För en månad sen fick du rörlighetstips mer fokuserat på ländryggen[…]