Målsättning – så sätter du rätt mål och så når du målen
Tidigare i år har vi pratat om nyårslöften eller målet för[…]
Falsk ischias – förebyggande, åtgärder och rehab
I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om falsk ischias och de[…]
Benhinneinflammation – förebyggande, åtgärder och rehabövningar
I lördagens blogginlägg kunde du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om[…]
Falsk ischias – orsak och verkan
I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättade landslags sjukgymnasten Linda om[…]
Vi fortsätter att jobba oss uppåt med draken
I takt med att du blir starkare i baklåren samt utvecklar[…]
Vikten av vadernas rörlighet för löpare
Dina vader är din kropps stöddämparfunktion och en av de muskler[…]
Varianter av klassikern situps
Situps kanske är den mest kända mag- och bålträningsövning genom tiderna[…]