Fosfor – var finns det och varför är det viktigt?
För några veckor sedan pratade vi om kalciumets huvuduppgift, att stärka[…]
Inspireras av Jan-Olov ”Jocke” Nolsjö
Träna/motionera som en investering i dig själv för både kropp och[…]
Blåbäret – ett av de fem nyttigaste livsmedlen du kan äta
För att avsluta sommarkursen i bärkunskap vänder vi oss till det[…]
Visste du att hallon har helande krafter!?
Vi pratade om jordgubbar i förra veckans inlägg så då fortsätter vi med hallon som[…]
Jordgubben, inte bara god utan också fylld med…
Med Midsommar runt hörnet känns det inte mer än rätt att[…]
Den viktiga bålkontrollen
Samspelet mellan pelvis (bäckenbenet) och bålen är minst lika viktig som[…]