Vår vuxna kropp består av ca 65% vatten. Därför är det viktigt att ständigt vattna sig själv. Tänk dig själv hur en gräsmatta ser ut om den inte vattnas! Vätskebrist sänker ditt fokus och prestation markant redan efter 5% brist. Därför...
"- Jag har så dålig balans! -Jag har stukat foten många gånger! -Jag har klena vrister...
Idag erbjöd vi ett gratis löpteknikspass i Tantolunden för att fira vårt 8-årsjubileum. På grund av rådande Corona höll vi nere antalet löpare till dryga 20. Solen sken och samtliga löpare överraskade oss med sin utveckling under passets gång. Vi började...
Vi är med blogg! Här kommer du att få inspiration, träningstips, kosttips och allt som rör löpning. Du får tips av våra personliga tränare, experter och influensers. Häng med! /Rafael & Paulina...
