Posts about bålstyrka

Övningen går ut på att du skall ha en fast statiskt[…]

I takt med att din bål blir starkare och stabilare behöver[…]

Sidobålmusklerna är ofta bortglömda. Vi har i tidigare inlägg visat olika[…]

Övningen går ut på att statiskt belasta hela dina sidobålmusklers balans[…]

Övningen går ut på att skapa situps i vridningsläge för att[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

Övningen går ut på att med benen som tyngd förflytta dem[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Året börjar lyda mot sitt slut och vi avslutar vårt träningsår[…]

Övningarna går ut  på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]