Posts about bålstyrka

För några veckor sedan fick du tips om dynamiska övningar för[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

I förra veckan gick vi igenom den traditionella plankan med underarms-[…]

Den traditionella plankan med raka armar går ut på att i[…]

Den traditionella plankan går ut på att i statisk läge hålla[…]

Under denna höst kommer vi att dela med oss av ett[…]

Övningen går ut på att dynamiskt och statisk utmana samtliga ryggmuskler[…]

I förra veckan fick du tips om hur du kan förbättra[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan ländrygg, glutteer, pelvis[…]