Posts about detmentala

Tjolle – Utmattningssyndrom

I förra avsnittet inom det mentala pratade vår mentala guru Tjolle[…]

Tjolle – Stresshantering

Stress är något som mer och mer håller på att bli[…]

Tjolle – Sömnsvårigheter

Att sova är viktigt är något vi alla känner till och[…]

Påverkanscirkeln

Hösten, och höstmörkret med den, är på ingång. Jag vet inte[…]

Motgångshantering by Tjolle

I det senaste avsnittet inom det mentala var Tjolle inne på[…]

Målsättning – så sätter du rätt mål och så når du målen

Tidigare i år har vi pratat om nyårslöften eller målet för[…]

Rafaels egna erfarenheter om mental träning

Den mentala biten är ett komplext ämne att prata om, tro[…]