Posts about träningstips

Övningen går ut på att du står i en rak armstödsplanka[…]

Övningen går ut på att du skall hålla björnens position med[…]

För ca en månad sen var vi inne på fördelarna av[…]

Att träffa rätt med fötterna vid löpning är lättare sagt än[…]

Övningen går ut på du skall göra små cirklar runt dina[…]

Övningen går ut på du skall göra små cirklar runt mitten[…]

Övningen går ut på att du med en hög höftposition tar[…]

Övningen går ut på att forma din rygg rad likt en[…]

Övningen går ut på att göra en vanlig långsam och kontrollerad[…]

I tidigare inslag har du fått jobba med ryggens a, b[…]