Posts about träningstips

Att få ut, eller förlänga sitt löpsteg, är något vi märkt[…]

Övningen går ut på att skjuta ifrån i löpsteget med kraft[…]

För några veckor sedan pratade vi om vikten av att du[…]

Övningen går ut på att du skall glida ut med ena[…]

Övningen går ut på att du skall glida ut med ena[…]

Övningen går ut på att du skall försöka få upp rörlighet[…]

För två veckor sedan gjorde vi ett inlägg om hur du[…]

Bind fast ett gummiband på lämplig plats så att det är[…]

Din bål är din kropps centrum och också en av de[…]

Övningen går ut på att dra gummibandet till dig från markhöjd.[…]