Posts by Löpskolan

Då var det dags igen att prata om ett ämne där[…]

Vi har i tidigare inlägg pratat en del om fötter och fotstyrka. Nu är[…]

”Klockan” är en bra övning där samspel mellan fot-, knä- och[…]

Vi får många frågor kring allt som rör intervaller. Hur ofta?[…]

I lördags fick du höra att en vanlig orsak till skador[…]

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättde landslagssjukgymnasten Linda om hur[…]

Ordet supermat har du säkert läst och hört om i media[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta vikten ovanför huvudet[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningen går ut på att göra så stora och långsamma cirklar[…]