Posts in Blogg

Inspireras av Jessica Falkman

I vårt andra inspirationsinlägg får du träffa Jessica Falkman vars inställning till[…]

Vitamin A – viktig men överdosera inte!

I vår tidigare inlägg kring vitaminer pratade vi om vattenlösliga vitaminer[…]

Därför behöver du kalcium

Förra veckan var vi inne på superdrycken mjölk som innehåller en hel[…]

Så hittar du rätt PT för dig!

Träningstips finns det gott om på nätet likt pusselbitar i ett[…]

The power of milk – därför ska du dricka mjölk

Som en hyllning till mjölkens dag, den 1 juni, skall vi[…]

Fotstyrka med tyngre belastning

För dig som idrottar och där våra tidigare övningar varit för enkla eller[…]

Därför är C-vitamin viktig för dig

Vi pratade om vikten av vatten i förra veckans inlägg så vi[…]

Fotstyrka med motstånd

Även om du blir starkare i fötterna och får bättre balans av fotstyrka[…]

Intervju Anna Silvander

Premiär för vårt första inspirationsinlägg! Vi intervjuar elitlöparen Anna Silvander. För er[…]

Bara vanligt vatten… men ack så viktigt!

Vår vuxna kropp består av ca 65% vatten. Därför är det[…]