Posts in Löpteknik

Övningar för att hitta din lutning

Övningarna går ut på att du skall hitta en bra lutning[…]

Benpendeln

Övningen går ut på att jobba runt ditt ben med ett[…]

Öka frekvensen i steget vintertid

Kadens är ofta ett uttryck som används inom bl.a. löpning och[…]

Löpskolning fortsättning steg 1

Nu när du börjat bli bra bra på löpskolningsövningarna i våra[…]

Löpskolning för nybörjare steg 2

Balans, koordination, spänst, stabilitet och styrka är faktorer du bör ta hänsyn[…]

Löpskolning för nybörjare steg 1

Löpskolning för nybörjare steg 1 är en start för dig som[…]

Webb-TV: Bättre löpstyrka med teknikintervaller

I det femte avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag hur du[…]

Webb-TV: Spring med hög stegfrekvens

I det fjärde avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom vikten av[…]

Webb-TV: Rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi

I det andra avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag hur du får rätt[…]

Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

I samarbete med Träningskanalen och löparmagasinet Spring bjuder Löpskolan på helt[…]