Posts in Bål

Övningen går ut på att du skall ha en fast statiskt[…]

Övningen går ut på att statiskt belasta hela dina sidobålmusklers balans[…]

Övningen går ut på att skapa situps i vridningsläge för att[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

Övningen går ut på att med benen som tyngd förflytta dem[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Övningarna går ut  på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]

Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]