Posts in Styrketräning

Idag fyller Löpskolan 9 år därför vi passar på att bjuda[…]

Övningen går ut på att statiskt belasta hela dina sidobålmusklers balans[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan fot-, knä- och[…]

Övningen går ut på att skapa situps i vridningsläge för att[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

Övningen går ut på att från en djup utfallsstegsposition gå över[…]

Övningen går ut på att med benen som tyngd förflytta dem[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningarna går ut på att skapa mer fart i dina fotisättningar,[…]

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]