Denna julmånad är det mycket av det goda i form av sötsaker. För den som inte bara vill använda socker finns det sötningsmedel, så låt oss prata lite om detta! Som namnet avslöjar är sötningsmedel en tillsats som ger den söta...
Det är inte ovanligt att löpare relativt ofta undrar om det är ett bra alternativ att springa på fastande mage eller träna utan att tidigare ha ätit mat, eller hur? Det snabba och ganska ospecifika svaret är: det beror på. Egentligen...
Varje dag är fler människor förtjusta i att motionera regelbundet, titta bara på deltagandet i de olika motionsloppen (löpning, maraton, triathlon osv.). Även om inte alla utövar det med samma intensitet och frekvens, måste man komma ihåg att en adekvat...
Björnbär är egentligen ett samlingsnamn för flera arter inom familjen Rosaceae i släktet Rubus. Dessutom är björnbär inte ens ett bär utan en stenfrukt om man skall vara petig. Björnbär bildas av blommor som har separata pistiller och de små...
Punica granatum, som granatäpple heter på latin, är en frukt som växer på träd tillhörande fackelblomväxter. Detta träd kommer ursprungligen från Asien och är ett riktigt sommarträd med blomningstid mellan maj och oktober. Dess röda blommor är det som sedan...
Redan från Karl-Alfred på tv har vi fått höra om att spenat är nyttigt samt innehåller mycket järn. Förvisso innehåller spenat ca 2 milligram järn per 100 gram, men de innehåller också oxalater som gör det svårare för din kropp...
Apropå förra veckans inlägg om att frysta bär och grönsaker är lika nyttiga som färska har vi idag en av våra favoriter, broccolin. Broccolin, eller sparriskål, som den kallades förr är en nära släkting till blomkålen. Den började odlas i...
Avokado, eller alligatorpäron, som det också heter, är en art från familjen lagerväxter. Frukten avokado har fått ett uppsving senaste tiden, kanske framförallt för att den är huvudingrediens i den numera populära guacamolen till taccomyset på fredagarna. Det finns en rädsla...
Enligt historian upptäcktes teet redan för 5000 år sedan av kinesiska kejsaren Sheng Nung, men det tog dock ända fram till 1500-talet innan teet (det gröna) nådde Europa via Venedigs köpmän. Ytterligare 150 år senare kom "the-time landet" England att dricka...
Yngre hud, starkare hjärta, friskare blodkärl och en ökad fertilitet är några av de positiva följdeffekterna som E-vitamin ger dig! Lite kuriosa med E-vitaminet är att det var det första vitaminet som upptäcktes utan att det fanns bristsymptom hos människan. Vitaminet...
