© 2025 . Skapat gratis med WordPress och Kubio
Övningen går ut på att du att lyfta ditt knä uppåt[…]
Höftstyrka är något du sällan kan få nog av då det[…]
Din höft, höftböjaren, är den muskel som driver ditt steg framåt[…]
Övningen går ut på att du, ståendes på knä, skall dra[…]
Övningen går ut på att du står på ett ben samtidigt[…]
Bra kroppskontroll är viktigt för dig att ha av olika anledningar,[…]
Nyårslöften och mål för kommande år är vanligt att börja med[…]
Övningen är en sammansättning av 3 övningar; frivändning, framåtböj och stöt.[…]
Övningen går ut på att glida ut med så raka armar[…]
