Posts about löpskolan

Samtidigt som de svenska mästerskapen i friidrott i Uppsala avgörs passar[…]

Vitamin B2, eller riboflavin som den egentligen heter, är viktig för[…]

Utfallssteg är en mycket bra styrkeövning i allmänhet och en grym[…]

Övningen går ut på att utmana din knästabilitet samt koordinationen av[…]

Förra veckan fick du tips om hur du kan stärka ditt[…]

För några veckor sedan hade vår mentale guru, Per-Olov ”Tjolle” Ström,[…]

För dig som kommit lite längre i din styrkeutveckling kan du[…]

Vi har pratat mycket om samspelet mellan olika muskler, leder och[…]

Övningen går ut på att ta sig upp för utsatt motstånd,[…]

Stockholm Pride skulle genomförts denna vecka men blev inställd, som alla[…]