Posts about löpteknik

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]

Tidigare har du fått ta del av hur du genomför det[…]

Övningen går ut på att få en större belastning och balansutmaning[…]

Övningen går ut på att hoppa så högt som möjligt från[…]

I förra veckan fick du tips på en explosivare och mer[…]

Här tränar du din explosivitet i en form av vristhopp. Övningen[…]

Utfallssteg är en mycket bra styrkeövning i allmänhet och en grym[…]

Övningen går ut på att utmana din knästabilitet samt koordinationen av[…]

Förra veckan fick du tips om hur du kan stärka ditt[…]