ptonline •

Löpskolan | februari 2

Öka frekvensen i steget vintertid

Kadens är ofta ett uttryck som används inom bl.a. löpning och[…]

Löpskolan | februari 2

Frekvensövningar

Övningarna går ut på att skapa mer fart i dina fotisättningar,[…]

Löpskolan | januari 30

Intervju Charlotte Schönbeck

Årets första inspiratör har vunnit 6 svenska mästerskap från 800m upp[…]

Löpskolan | januari 28

Få yndre hud, starkare hjärta och friskare blodkärl med E-vitamin

Yngre hud, starkare hjärta, friskare blodkärl och en ökad fertilitet är[…]

Löpskolan | januari 26

Vadstretch fallande

Övningen går ut på att låta hälen falla ner så djupt[…]

Löpskolan | januari 26

Stretch djupa vadmuskeln

Övningen går ut på att sätta fotens trampdynor mot valfritt vertikalt[…]

Löpskolan | januari 26

Sittande stretch gluteer

Övningen går ut på att få ut rörligheten i dina gluteer[…]

Löpskolan | januari 21

Därför behöver du selen och där hittar du den!

Selen är ett grundämne och en viktig mineral som upptäcktes av[…]

Löpskolan | januari 19

Armhäv med bollindrag

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

Löpskolan | januari 19

Armhäv med bollindrag i pik

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

1 … 3 4 5 6