© 2024 . Created for free using WordPress and Kubio
Här tränar du din explosivitet i en form av vristhopp. Övningen[…]
Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]
I förra veckan gick vi igenom den traditionella plankan med underarms-[…]
Idag får ni träffa en riktig löparlegend i Sverige, med 23[…]
I takt med att dina fötter, knän, höfter, rumpa och bål[…]
Övningen går ut på att dynamiskt och statisk utmana samtliga ryggmuskler[…]
Övningen går ut på att hitta samspelet mellan ländrygg, glutteer, pelvis[…]
Förra veckan fick du tips om hur du kan stärka ditt[…]
För dig som kommit lite längre i din styrkeutveckling kan du[…]
