Övningar med boll som utmanar din bålstabilitet och överkropp
För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]
Vi fortsätter att klättra, hänger du på utmaningen?
Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]
Touch downs – övningen som utmanar din kroppskontroll samt stärker dina baklår och gluteer
I somras fick du tips på hur du förebygger benhinneinflammation samt[…]
Utmana och förbättra din explosivitet med yoyo-hoppen
Som du säkert vet nu, efter att ha sett landslagassjukgymnasten Lindas[…]