Posts about träningstips

Vi har pratat mycket om samspelet mellan olika muskler, leder och[…]

Magpumpen är en bra övning för att fortsätta utveckla bålkontrollen i[…]

För några veckor sen pratade vi om den viktiga bålkontrollen, och[…]

Övningen går ut på att klämma fysiorullen (kan vara en boll,[…]

”- Jag har så dålig balans! -Jag har stukat foten många[…]

Har du lätt för att stuka fötterna? eller bara har smärtor[…]

Kolla in mina bästa tips till dig som är nybörjare på[…]

  Löpskolans tekniktränare Simon Forsberg ger dig sina bästa tekniktips för[…]

  Ett pass med så kallade teknikintervaller går ut på att[…]

Det här passet riktar sig till dig som vill komma igång[…]