Träna din bål för att parera din sittande löpstil
Du kan träna din bålmuskulatur isolerat för att få funktion och[…]
Vi reder ut frågorna kring löpband vs löpning utomhus
Nu när vintern med sin kyla är ett faktum och isfläckar[…]
Fotstukning – åtgärder och rehabövningar del två
För två veckor sen fick du ta del av landslags sjukgymnasten[…]
Är det bra att springa på fastande mage!?
Det är inte ovanligt att löpare relativt ofta undrar om det[…]
Fotstukning – åtgärder och rehabövningar första veckan
I lördagens inlägg gick landslagssjukgymnasten Linda igenom vad som sker vid[…]
Har du stukat foten? Så tar du hand om din skada.
Nu i vintertider är det både mörkare och lite halare underlag[…]