Så ska du klä dig för löpturen nu när det blir kallare!
Nu när vi närmar oss den riktiga hösten så behöver du[…]
Stärk ditt immunförsvar med zink
November är, tillsammans med februari, de mest omryktade ”förskylningsmånaderna”. Därför är[…]
Glöm inte dina sneda magmuskler för en stark bål
Obliquerna (Obliquus på latin) är dina sneda inre och yttre magmuskler[…]
Styrkeintervaller á la Crossfit
Crossfit är en träningsform som bygger på en kombination av konditions[…]
Nyckelfaktorer inom kosten för dig som gillar att träna
Varje dag är fler människor förtjusta i att motionera regelbundet, titta[…]
Förbättra ditt löpsteg med hjälp av löpskolning del 2
Med friidrottssäsongen bakom oss kan vi nog alla vara överens om[…]
Snapping hip – förebyggande, åtgärder och rehab
I lördagens blogginlägg kunde du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om[…]