Vikten av vadernas rörlighet för löpare
Dina vader är din kropps stöddämparfunktion och en av de muskler[…]
Varianter av klassikern situps
Situps kanske är den mest kända mag- och bålträningsövning genom tiderna[…]
Rullande rörlighet kan förebygga skador och känningar
Dags att prata ämnen som är ”kontroversiella”, i detta fall rörlighet[…]
Dricker du inte te? Det här inlägget kommer att få dig att dricka te!
Enligt historian upptäcktes teet redan för 5000 år sedan av kinesiska[…]
Jobba på dina isättningar med benpendeln
Att träffa rätt med fötterna vid löpning är lättare sagt än[…]