© 2024 . Created for free using WordPress and Kubio
Övningen går ut på att dels hålla en traditionell sidoplanka med[…]
Övningen går ut på att hålla en traditionell sidoplanka med ett[…]
Övningen går ut på att hoppa framåt jämfota likt en groda.[…]
Övningen går ut på att du skall stå emot gummibandets rotationskrafter[…]
Övningen går ut på att du skall vrida din bål med[…]
Övningen går ut på att med hjälp av en glidplatta excentriskt[…]
Övningen går ut på att du står i en rak armstödsplanka[…]
Övningen går ut på att du skall hålla björnens position med[…]
Övningen går ut på att du med en hög höftposition tar[…]
