Posts about bålkontroll

Övningen går ut på att dra käppen mot bröstet med god[…]

Bålkontroll, det är något många önskar ha. Vägen dit är inte[…]

Din bål är centrum i din kropp, bokstavligen! Den är den[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta vikten ovanför huvudet[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningen går ut på att göra så stora och långsamma cirklar[…]

Enligt träningsläran har du tre rörelseplan att använda dig av vid[…]

Du kan träna din bålmuskulatur isolerat för att få funktion och[…]

Obliquerna (Obliquus på latin) är dina sneda inre och yttre magmuskler[…]

Övningen går ut på att dels hålla en traditionell sidoplanka med[…]