Posts about idrottsskador

Hopparknä – förebyggande, åtgärder och rehabövningar

I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda vad hopparknä är samt orsakerna bakom[…]

Hopparknä – orsak och verkan

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om vad[…]

Snapping hip – förebyggande, åtgärder och rehab

I lördagens blogginlägg kunde du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om[…]

Hälseneproblem – förebyggande, åtgärder och rehab

I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om hälseneproblem och de vanligaste[…]

Hälseneproblem – orsak och verkan

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om hur[…]

Intervju Linda Nilsson

Du har hört henne dela med sig om tips för att[…]

Stående stretch gluteer

Övningen går ut på att få ut din rörlighet i gluteerna[…]

Skulderbladsdrag

Övningen går ut på att aktivera dina skuldror genom att dra[…]

Skulderyoga

Övningen går ut på att få ut rörlighet i bröstryggen genom[…]