© 2025 . Skapat gratis med WordPress och Kubio
Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]
Övningarna går ut på att skapa mer fart i dina fotisättningar,[…]
Övningen går ut på att få ut din rörlighet i gluteerna[…]
Övningen går ut på att få ut rörligheten i dina gluteer[…]
Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]
Övningen går ut på att lyfta ett ben i taget, med[…]
För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]
Att ha stela baklår är relativt vanligt bland löpare, sen finns[…]
Övningen går ut på att sparka upp benet så högt du[…]
