Posts about löpteknik

Att ha en lång och stolt hållning när du springer är[…]

Övningen går ut på att du skall lyfta ditt knä likt[…]

Övningen benpendeln har du fått testa som löpteknik för att förbättra[…]

Vår hjärna har två huvudsystem för dig, att överleva och att[…]

Övningen går ut på att du jobbar med din fotled så[…]

Det finns många frågor och mycket åsikter om hur du bör[…]

Till denna övning kommer du behöva en kompis för att få[…]

Nu när du stegvis övat på din isättning, stillastående som fallande,[…]

Övningen går ut på att du i trestegsrytm (förslagvis) jobbar med[…]

Det pratas och undras en del över hur armarna bör jobba[…]