Intervaller eller fartlek, vad är skillnaden!?
Vi får många frågor kring allt som rör intervaller. Hur ofta?[…]
Hoppa dig till teknik och styrka på en och samma gång
För att kunna förändra och förbättra din löpteknik behöver du både[…]
Förbättra ditt löpsteg med hjälp av löpskolning del 2
Med friidrottssäsongen bakom oss kan vi nog alla vara överens om[…]
Trappans Dag – därför ska du gå och springa i trappor
Idag är det trappans dag! Denna dag uppmanas alla att gå[…]
Förbättra ditt löpsteg med hjälp av löpskolning del 1
Med Friidrotts-VM bakom oss kan vi nog alla vara överens om[…]