Posts about rörlighetsstyrka

Höftböjaren, eller Iliopsoas som den heter på latin, är en komplex[…]

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppsstyrka[…]

Vår hjärna har två huvudsystem för dig, att överleva och att[…]

Övningen går ut på att du står i utfallsstegsposition längs en[…]

Övningen går ut på att du ligger på ena sidan med[…]

Musslan och krabban är exempel på två superbra övningar att genomföra[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta dig sidledes från[…]

Övningen går ut på att du i positionen som du ser[…]

För två veckor sen fick du ta del av 3 härliga[…]

Övningen går ut på att du skall byta riktning på ditt[…]