Posts about rörlighetsträning

Övningen går ut på att du ligger på ena sidan med[…]

Musslan och krabban är exempel på två superbra övningar att genomföra[…]

Övningen går ut på att du i sittande läge skall mobilisera[…]

Nu hänger vi kvar sista dagarna innan nya året och jobbar[…]

För en löpare är fötternas välmående a och o, inte minst[…]

Övningen går ut på att du skall lägga upp tårna mot[…]

För ett tag sedan utmanade vi dig till lite mer krävande[…]

Övningen går ut på att forma din ryggrad likt en ko[…]

Övningen går ut på att du med så raka armar som[…]

Övningen går ut på att du, liggandes på sidan, gör ”situps”[…]