Posts about träningstips

I takt med att du blir starkare i baklåren samt utvecklar[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

I takt med att du blir starkare i din löpstyrka behöver[…]

För någon vecka sen fick du reda på lite mer kring[…]

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppstyngd[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningen går ut på att med benen som tyngd förflytta dem[…]

Kadens är ofta ett uttryck som används inom bl.a. löpning och[…]

Övningarna går ut på att skapa mer fart i dina fotisättningar,[…]

Årets första inspiratör har vunnit 6 svenska mästerskap från 800m upp[…]