Löpskolan på

Löpskolan | juli 18

Vätskeersättning

Tidigare kunde du läsa om varför du får kramp och hur[…]

Löpskolan | juli 16

Dags att ro hem dina skuldror

Att ha en lång och stolt hållning när du springer är[…]

Löpskolan | juli 11

Värför krampar dina muskler och så kan du motverka det med hjälp av kosten!

Tidigare skrev vi om vikten av vatten och konsekvensen vid brist[…]

Löpskolan | juli 9

Ta dina höfter till nya höjder del 2

För några veckor sedan fick du tips om hur du kunde[…]

Löpskolan | juli 9

Air hip abductions

Övningen går ut på att du att lyfta ditt knä/ben uppåt,[…]

Löpskolan | juli 4

Vätskemängd i frukt

Sommaren är här, solen skiner, temperaturen är där den ska vara[…]

Löpskolan | juli 2

Bristning – åtgärder och rehab första veckorna

I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om vad som sker vid[…]

Löpskolan | juni 29

Har du råkat ut för en bristning? Så tar du hand om den när det sker!

I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom[…]

Löpskolan | juni 27

Så vet du om du dricker tillräckligt i värmen!

Vi är mitt i sommaren och även i Sverige kan det[…]

Löpskolan | juni 25

Benpendeln med motstånd

Övningen går ut på att du skall lyfta ditt knä likt[…]

1 2 3 4 … 48