14 jul Fortsätt utmana din bålkontroll
För några veckor sen pratade vi om den viktiga bålkontrollen, och hur den samverkar med pelvis (bäckenbenet) samt skillnaden mellan ljusknappen och dimmern i våra magmuskulatur.För att fortsätta utmana våra muskler till utveckling behöver du byta ut övningarna med jämna...